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中医专家教你泡适合自己的茶

2019-03-29 00:00:00 智能朗读:

专家

专家 杨衍涛

    明升ms88日报全媒体记者刘晓芳整理

    如今,人们都喜欢在保温杯里泡点啥,枸杞、红枣、菊花、绿茶、红茶、花茶、普洱还是苦丁?与其毫无章法的瞎“泡”一通,不如让中医科专家教你泡适合自己的茶。

    杨衍涛来自中医世家,现为明升ms88市第一人民医院中医内科副主任医师。从事中医临床25年,尤其擅长呼吸、消化、妇科肿瘤、慢性萎缩性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流病、慢性胃炎、慢性腹泻、慢性便秘、失眠症、咳喘症、支气管扩张、癫痫、小儿扁桃体炎、小儿淋巴结炎、过敏性鼻炎、过敏性紫癜、带状疱疹、斑秃、脂溢性脱发、特应性皮炎、痤疮、黄褐斑、牛皮癣、湿疹、荨麻疹等疑难杂症的中医诊治疗法。

    枸杞

    枸杞有滋补肝肾、益精明目、抗衰老的功效,但并不是所有人都适合吃枸杞。枸杞吃不对,只会适得其反。哪些人不能吃枸杞呢?枸杞应该怎么吃呢?

    很多人喜欢用保温杯泡枸杞养生。用枸杞代茶饮,是根据中医药食同源理论而设立的一款保健饮品。枸杞是名贵中药材,性味甘平,色泽明丽,口感好,服用安全,因此受到人们的喜爱。然而,既然是药物,就有其适宜和禁忌的人群。

    枸杞适合于肝肾虚热、虚热火旺所导致的眼睛干涩、耳鸣、颧红、盗汗等症状,而对于手脚冰凉、经常怕冷等虚寒体质是不适合的。枸杞温热,热性体质的人食用一定要注意量,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,性情太过急躁的人,或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用,否则不但达不到养生效果,还可能导致疾病的发生。

    枸杞泡茶一人一天最好不要超过20克。过量食用枸杞会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

    枸杞可以单独泡水,也可以搭配其他东西泡水。很多人在泡枸杞茶时会加上桂圆,桂圆在中药中称龙眼肉,有壮阳益气的作用;枸杞代茶饮适合阴虚的人饮用。阴虚生热,枸杞加上具有温阳作用的龙眼肉,长期饮用会出现上火的一系列表现。因此,建议湿寒体质或湿热体质者不宜饮用。如果伴有表热外感症状的时候不宜饮用;内有痰火、消化不良之时也不宜饮用;另外糖尿病患者及有痤疮、外科痈疽疔、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌服。

    搭配红枣,可清肝明目,补血养神。身体火气较大,湿热重的人则不宜食。大枣味甘性温,能够补脾和胃,益气养血,女性体寒者在冬季煮姜枣茶来温脾散寒养血,可改善寒性体质,使面色红润。

    搭配菊花,可养精益气,温热滋补,适合长期对着电脑屏幕和熬夜的人。

    搭配山楂,可补肝益肾、补血益智,对养颜美容、治疗心脑血管疾病有辅助作用。

    菊花绿茶苦丁

    菊花、绿茶和苦丁都属于凉性茶,不适宜长期泡饮。

    菊花,它主入肝经,可清肝经风热,清利头目。如有目赤肿痛,咽部干痛可适当饮用,也可以在吃火锅时饮用菊花茶以清热泻火。但长期饮用菊花茶,易伤脾胃,胃寒的人尤其要忌用。

    绿茶是市面上最常见的茶,味甘苦,性寒凉,有清热解毒的功效,适合湿热体质的人喝。一般嗜酒之人容易出现中焦湿热,出现排便不通畅,干结或粘滞不爽,口气重。这类人群较为适宜饮用绿茶。绿茶虽有诸多益处,但性凉伤胃,体质好的人也最好在春夏喝。

    苦丁茶有调脂、降压以及减肥的功效,因其性寒伤脾阳,长期大量饮用会导致食欲不振。

    红茶普洱茶

    红茶、普洱茶属于热性茶。红茶在制作过程中通过发酵去除了寒凉之性,胃寒的人较为适合饮用。红茶暖胃,秋冬更适合饮用,但是有内热的人喝了可能上火。

    普洱茶也是发酵茶,不过其性又更比红茶温一些,它具有消食、化解油腻等功效,适宜脾胃虚弱,消化能力欠佳的人群。普洱茶长期大量饮用有可能会引起便秘。

    玫瑰花茶茉莉花茶

    玫瑰花茶、茉莉花茶和水果茶颜色鲜艳,气味香甜,女性朋友们较为喜欢。

    茉莉花茶、玫瑰花茶都具有疏肝理郁之功效,女性的生理特点多是心思细腻、温柔内敛,也因此常常肝气不舒、郁郁寡欢。饮用花茶可以舒缓压力,放松心情。

    玫瑰花又有美白祛斑的功效,也能行气活血。女性在月经前期少量饮用对身体是有好处的。但月经不调中医的辨证分型很多,其中血热、气虚、宫寒、肾虚、血虚等证型都不适合用玫瑰花。

    藏红花黄芪当归

    不少老年人觉得气血不通,心脑供血不足,想泡点藏红花喝。藏红花活血化瘀,是一种清热凉血的药,血瘀有热的人可以临时用。老年人多气虚,常喝藏红花水伤阳气,一定要当心。

    有些人手术后气虚,容易出汗;有的人怕冷,经常感冒,认为黄芪补气,能提高免疫力,就买黄芪来泡水喝。黄芪是一味补气的药,但是适用范围很窄,只有纯粹的气虚怕风的人才能喝黄芪水,如果有热、有湿或正在感冒,就不适合饮用了。

    当归泡水喝对于身体的好处是非常明显的,不仅能够活血补血,同时还能调节身体的免疫功能,减少患有各种疾病的可能。对于很多女性来说,服用当归能够起到美容作用,不仅仅可以有效祛除皱纹、斑点,还会使头发更加乌黑亮泽。

来源: 明升ms88网 明升ms88日报

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